Das neue Jahr hat begonnen, und für viele startet der Januar mit einer besonderen Herausforderung: dem "Dry January". Aber was bringt es eigentlich, einen Monat lang auf Alkohol zu verzichten? Und wie schafft man es, standhaft zu bleiben? Darüber sprechen wir in hr1 Dolce Vita.

Bas Kast, Bestsellerautor und Ernährungsexperte, erklärt, wie sich Alkoholverzicht auf unseren Körper und Geist auswirkt und welche positiven Effekte schon nach kurzer Zeit spürbar werden.

Weitere Informationen zur Sendung finden Sie hier circa eine Woche vor Sendungstermin.