Mit hr1-Dolce Vita bleiben Sie auch an den Weihnachtstagen in Schwung - wir haben energiegeladene Tipps für Sie. Falls Ihre Gäste den Plätzchenteller geplündert haben - bei uns gibt's schnelle Rezepte für köstlich-knuspriges Gebäck. Oder für alle, die den herrlichen Adventsduft weiterhin genießen wollen.

Und um etwas gegen die angefutterten Plätzchenpfunde zu tun, haben wir am Ende noch ein paar Tipps für Sie. Weihnachtssport sozusagen.

Schnelle Plätzchenrezepte von Kuchenbäcker Tobias Müller

Weihnachtssport

Weihnachten: Geschenke, gutes Essen, viel Essen. Und dann: rumliegen und rumliegen und rumliegen. Kann man machen - ein bisschen Bewegung kann aber auch nicht schaden. Klar, Sie können Spazieren gehen. Oder: noch ein bisschen aktiver Sport machen.  

Ideen hat dazu Felix "Flex" Städele aus München - er ist Calisthenics-Trainer und hat uns ein paar Übungen zusammengestellt. Das Schöne daran: man braucht keinerle Ausstattung und alle können mitmachen. Wie das geht, sehen Sie in diesem Video.

Videobeitrag

Video

Calisthenics-Übungen Bild © Screenshot

Ende des Videobeitrags